Las deficiencias de zinc y magnesio son comunes en los deportistas por un par de razones; uno, con un entrenamiento intenso y frecuente , las demandas sobre sus reservas de estos dos elementos aumentan dramáticamente y dos, ambos elementos críticos se han vuelto mucho más escasos en nuestras dietas modernas.

Esto puede resultar en niveles reducidos de zinc, magnesio o ambos, lo que puede comprometer el rendimiento deportivo, reducir la recuperación del entrenamiento, aumentar la incidencia de calambres y fatiga general. Los suplementos de zinc pueden ser utilizados por todos los atletas que deseen ganar tamaño y fuerza muscular magra . Beneficios de suplementar con zinc incluyen corregir niveles bajos de zinc y/o magnesio que pueden ayudar con:

- Corrección de niveles bajos de prueba

- Mayor fuerza y resistencia

- Recuperación más rápida entre entrenamientos

- Mayor calidad del sueño

- Reducción de la ansiedad o el nerviosismo

El 40% del magnesio de nuestro cuerpo se puede encontrar en el tejido muscular. El 59% restante en nuestros huesos, con un 1% distribuido en el líquido extracelular. Los estudios han afirmado que la persona promedio hoy consume aproximadamente el 60% del magnesio en la dieta que hace menos de 100 años; esto coloca a las personas por debajo del nivel RDA para simplemente mantener un nivel básico de salud, sin mencionar ser muy activos.

Obtener las formas adecuadas de zinc y magnesio es absolutamente esencial para los atletas que entrenan intensamente. La absorción intestinal eficaz de ambos elementos ha sido el desafío número uno de los fabricantes de suplementos. Por eso sabíamos que era esencial crear ZMX, que representa el suplemento ZMA, con ingredientes que tuvieran los niveles más altos de absorción combinados con el nivel de potencia.

El aspartato de zinc y magnesio es un suplemento popular entre los atletas, culturistas y entusiastas del fitness. Se ha demostrado que tanto el zinc como el magnesio reducen la fatiga muscular y aumentan los niveles de testosterona o previenen una caída de testosterona debido al ejercicio. Los estudios han sugerido que complementar con un suplemento de zinc y magnesio no solo puede ayudar a desarrollar músculo, sino que también puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico, la resistencia y la recuperación muscular. Otro beneficio es que mejora la calidad del sueño.

La vitamina B6 es un nutriente cofactor esencial para el metabolismo eficaz del zinc y tiene un impacto positivo en los niveles de oxigenación de la sangre, la reducción de los factores de inflamación y se ha informado que mejora la función cognitiva (especialmente en personas con TDAH y adultos mayores). En lugar de utilizar vitamina B6 común y corriente, hemos actualizado esta fórmula a la forma biológicamente activa conocida como piridoxal-5-fosfato, o simplemente P5P. Usar esta forma más potente y activa significa que tu cuerpo puede usarla sin tener que convertirla.